#健身運動 該抓一下了！
🏋️♂️ 練完爆汗不只要補蛋白，更要「抓痧」放鬆卡點！
健身族 #不能只練不鬆 💥
再鐵打的身體，也有需要放鬆的時候。
有運動習慣的你，更應該定期 #抓痧 👐🏻
運動後肌肉反覆收縮，會產生乳酸與代謝廢物，
若長期累積不排出，痠痛、緊繃、疲勞感就會跟著來！
⟡✧ 運動後抓痧保養 ✧⟡
✅ 舒緩肌肉痠痛
✅ 加速代謝廢物
📍幫你的鐵人身體按下重啟鍵，訓練效果更加分！
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